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ドイツ製デトックスキット |
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このようにすると水にポタポタと落ちてくる |
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ぐるぐる巻きで届いたサプリメント90包分 |
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これが毎食後に飲むサプリメント3種 |
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大河の一滴、デトックスセット |
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これは体内に蓄積してしまった有害物質を穏やかに排出していく為の液体が3本セットではいっているドイツ製のデトックスキット。ドックの検査発表の後に、必要があれば購入する。まさに大河の一滴のような量で優しく作用するというもの。2箱購入して1ヵ月ほどで1箱を使い切り、1週間休んでまた1ヵ月続ける。飲み方は簡単。小瓶のミネラルウォーターに各びん30滴ずつ溶かしてそれを1日にかけてゆっくりと摂取するだけ。
水を摂取するのは普段から心掛けているので、あまり負担にはならないし、味も若干、薬かな？と思う程度なので、飲みやすい。
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これがオーダーサプリメント！ |
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ドックで処方箋していただいたサプリメント3種。デザインしてもらったのは、イチョウ葉エキス・植物酵素・ブルーベリー。オーダーをしてから約1ヶ月後に届く。届いた白い箱を開けるとぐるぐる巻きになってくるので、ちょっと驚き。約1ヵ月分なので90包。一袋に3錠ずつ入っていて、これを毎食後にぬるま湯か水で飲む。
3週間飲み忘れのないように続けるはずでしたが実は、時々うっかり飲み忘れることもありまして･･･「あっ！」と思ったときには、夜寝る前などにとる事もありました。
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そして･･･ |
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私のサプリは末端の血行を促す「イチョウ葉」
消化吸収をサポートする「植物酵素」
目の健康を維持する「ブルーベリーアイブライト」だったのですが、サプリはあくまで補助、という気持ちで食事をどうするかが、実は私の一番の課題でした。
いろんなものを少しずつ、かつバランスよく食べることは結構エネルギーが必要ですし、楽しんで食べたい！という思いを持ちながら、食材を選び、時には、大いに外食して義務にならないように気をつけました。
今回のドックは、体から湧き出る本来の欲求に耳を傾けるいい機会になった気がします。また体にたまった有害物質を排出することは大事ですが、それと同時に、有害物質をなるべく体内に入れない、という事も意識するようになりこれは今までの私と大分変化があった事です。
小さい事では、普段の仕事で目を酷使することが多いので、目の疲れは特に症状としてありましたが、確かに目の充血や眼精疲労的なものが軽減された気がします。それと何といっても「冷え」は女性の大敵。血行はサプリだけではなく運動も含め、体質を見直すことができて何よりでした。
こうして自分の体と向き合うのは、実はとても大事な事だと気づきます。実年齢に対してどうこうというのではなくその年齢に応じた老化対策が事前に可能なのは、まさに現代ならではの特権かも。いつまでも好きなものを、おいしく食べられる体、そして体力を持ちたいものです。 |
