「ソルトスタジオ」ってご存知ですか？　ここ最近、予防医学やリハビリの分野でも脚光を浴びている、塩の力を活かした温熱療法です。部屋の全ての面が純度100％の天然塩のタイルでできていて、無菌・無臭。塩の殺菌力もあるらしい。その上、心拍数や血圧を上昇させずに、体の中からじんわり温められるというのが大きな特長（なのでリハビリで活用されているそうです）。
また、半透明の塩のタイルを透過しながら、刻々と色を変えるLEDライトはとても幻想的。体験した人にしか分からない、何とも美しい光のショーなのです。穏やかな音楽も流れていて、ヒーリング効果もバツグン！
女性にとって大敵の冷えを解消できる上に、ヒーリング効果もあるという、魅力的な塩の宮殿「ソルタジア表参道」を取材しました。

ソルトスタジオって、何？

「塩のタイルでできた温熱施設があるらしい！」「岩盤浴やサウナと、どう違うの？」「実際に体験してみないと分からないよね」……ということで、今回モンナージュスタッフは、2008年7月にオープンした世界初のソルトスタジオ「ソルタジア表参道」に行って来ました。
表参道ヒルズからほど近い、表参道に面したビルの地下1階にある「ソルタジア表参道」は、清潔で明るい空間でした。入口や内装、そしてスタッフの服装に至るまで、塩をイメージさせる白で統一されているこだわりぶり。

ソルトスタジオとは、部屋の全ての面が塩のタイルで囲まれた、マイルドな温かさの温熱施設です。タラソテラピー（海洋療法）を発展させたもので、健康、美容、リハビリテーションなどの分野で効果が期待されているとか。自然治癒力を高めることができ、病気の予防や再発予防にも効果が期待できそうです。
そもそも、ソルトスタジオを作るきっかけは何だったのでしょう？

• 社長がアジアに行った折に、代替医療の「塩のドーム」に出会い、
  日本でも同じような施設が作れないかと思い立ったことがきっかけです。
  瀬戸内海の天然塩を使い、5年がかりで塩タイルを完成させました。

試行錯誤の結果、この塩タイルができたのか。
表参道というオシャレな土地柄、どのような方が顧客なのでしょうか。

• 女性専用施設ですので、予防医学や美容、アンチエイジング目的でいらっしゃる女性が多いですね。
  ちなみに、兵庫県尼崎市にも施設ができましたが、そちらは一般向けですので、
  リハビリ目的などの男性・女性の方々に来て頂いております。

美容やアンチエイジングなどの情報に敏感な女性たちは、いち早くソルトスタジオに通い始めているようです。

サウナや岩盤浴とどう違うの？

塩のタイルでできているなんて、他の温熱施設では見られない、画期的な特徴ですよね。でも効能に関しては、普通のサウナや岩盤浴施設と具体的にどう違うのでしょうか？　詳しく伺ってみました。

・塩のタイル

ソルトスタジオの内部には、蜂の巣を思わせるような、六角形の塩タイルが敷き詰められています。なぜタイルが六角形かというと、「塩の結晶の形」「吉祥の亀甲の形」だからだとか。
この塩タイルは、瀬戸内海の純度の高い塩を、1000℃以上の特殊な方法で溶解させて作るそうで、ミネラル分が溶け出して成分はナトリウムだけのため、触れてもべたべたしませんでした。水にボトンと入れない限り、体が触れても溶けないそうです。
ソルトスタジオは塩タイルにすっぽり囲まれているので、その殺菌力で有害な細菌が繁殖しないそうです。これも大きな特長ですが、塩には血行促進効果、発汗効果、保温効果、遠赤外線効果など、様々な効能があります。ソルトスタジオ内の空気は、通常より塩分濃度が2倍濃いそうです。だから、皮膚の表面に目に見えない塩の膜ができて肌が潤ったり、浸透圧効果で呼吸時に酸素が取り込みやすくなったりするようです。

・マイルドな加温

いくら温めることが体にいいと言っても、疾患を抱えている方や高齢者の方が高温のサウナやお風呂に入ったら、急激に心拍数や血圧が上昇して、危険を招く可能性もあります。
そこで、ソルトスタジオの登場！　ソルトスタジオの中は室温41度、湿度45％に保たれており、この状態では心拍数も血圧も急上昇しません。そのため体に負荷がかからず、血圧が気になる人やリハビリ中の人も利用できるそうです。
人間は温めることで免疫力が高まります。また発汗により老廃物を排出し、新陳代謝を高めることもできます。リハビリではこの両方をソルトスタジオで叶えることによって免疫力アップすることを重要視しているそうです。。

・光や音楽のヒーリング・プログラム

光によるヒーリングが可能な理由は、ソルトスタジオの壁にあります。この壁は一番内側に塩のタイルがあり、LEDライト、ヒーター、加湿器という四重構造になっていました。これはリラックス効果を狙っての独自の演出だそうです。ゆっくり体を温めながら光や音楽のショー、心も体も癒やされそうですね。

・ヒートショックプロテイン

体感温度は暑いと感じていても、血液の温度は1年を通して一定。ソルトスタジオは、冷えた血液の温度を2℃上げることができるらしい。すると、ヒートショックプロテイン（HSP）が増加し、ストレスなどで傷ついた細胞が修復されて活性化するため、免疫力も上がるそうです。
ヒートショックプロテインは、通常の温浴だと2日間しか持続しませんが、ソルトスタジオでは4日間持続するため、週に2回継続して利用することで効果を上げることが期待できるそうです。

他にも、代謝の改善により体重や体脂肪が低下したり、肌荒れが治ったり、抗酸化酵素（SOD）が高まったりと、ダイエットや美容、アンチエイジングの効果も期待大。女性にとっては嬉しいことずくめですね。

「ソルトスタジオ」初体験！

実際にソルトスタジオを体験させてもらいました。
「ソルタジア表参道」の更衣室は、清潔な上にアメニティが充実しており、女性が気持ちよく利用できるようになっています。専用のユニフォームに着替え、大量に汗をかくため先にメイクを落とし、休憩室に集合します。この休憩室にある椅子も壁も天井も全て塩のタイルでできていました。

ソルトスタジオ内に入ったら、まず塩でできた座椅子に腰掛けて、女性にとって冷えてしまいがちな子宮内を温めます。5分経ってじんわり温まり、少し汗ばんで来たら、床にシーツを引き、ごろんと横になってリラックス。塩の枕があるので、お腹や肩、首の後ろなど、温めたいところに乗せます。

プログラムとしては、まず30分ソルトスタジオで体を温め、一旦出て休憩室で体を休めて水分補給を、またスタジオ内で体を温めます。オプションでインストラクターの指導のもと、首の筋を伸ばしたり、体をねじったりするような簡単なストレッチ・ヨガを20分間行います。

• このヨガをやるのとやらないのとでは、全く違うんですよ。濡れたぞうきんを、そのままにするのとギュッと絞るのとでは、水の出方が違いますよね？　それと同じように、体もヨガをすることによって、気持ちよく発汗することができるのです。

時間を忘れてリラックスするようにと、ソルトスタジオの中には時計がありません。でも、1人ずつ渡される腕時計のようなタイマーが、光ったり振動したりして時間を教えてくれます。タイマーの緑のランプが点灯したので、いざ、ソルトスタジオの中へ！

一歩足を踏み入れると……きれーい！　美術館か何かで幻想的なものを見ているみたいです。淡いラベンダー色、ブルー、ピンク、オレンジ……と、部屋全体が刻々と色を変えていきます。迫力あります。まるでオーロラに包まれているような、ほわーっとした恍惚感。綺麗なLEDライトをぼーっと見ているだけでも、気持ちが良くてリラックス効果が得られた実感がありました。穏やかなヒーリング・ミュージックも流れていて、光と音楽のヒーリング・ショーといった感じ。ここが温熱施設だっていうことを、すっかり忘れてしまってました。
ソルトスタジオ内は、サウナのようなムッとする暑さはなく、ラクに呼吸ができます。サウナが苦手なモンナージュスタッフがいたのですが、平気で入ってずっと写真撮っていたぐらいです。匂いもありませんでした。じんわりとした温かさと、心地よい光や音楽に身をまかせて横になっていると、ついうとうとしてしまいそうです。

時計のないスタジオでは、時間がゆっくり過ぎるような感じがします。光と音楽に癒やされてボーッとしているうちに、30分経ちました。タイマーが光ったので、一旦外に出て水分補給をします。

20分のストレッチ・ヨガにチャレンジ！

水分補給をしたらソルトスタジオに戻り、今度はオプションで用意されている20分のストレッチ・ヨガを体験しました。インストラクターの指示に従い、首をゆっくり回したり、足首を回してほぐしたり、ヨガのポーズをとったり……呼吸は止めずに、ゆるやかにストレッチを続けます。室温が温かいせいか、体が柔らかくなってストレッチもしやすいようです。
ヨガを始めるまではそんなに汗が出ていなかったのに、始めたとたんに汗が噴き出し始めました。ゆっくりした動きなのに、終わる頃にすごい汗！　ゆっくり呼吸しながらできる程度のやさしいヨガなのに、じわじわ汗が出て来ます。

体験を終えての感想

かなり汗をかきましたが、ベタベタした感じはなく、さらっとしています。お肌がしっとりしていますが、これは塩の膜や、浸透圧の効果ですね。ストレッチしたこともあって、すっきりした爽快感があります。心なしか体が軽い感じ！　農薬汚染や大気汚染で、知らず知らずのうちに体内に溜め込んでいた老廃物が、汗と一緒に流れ出てしまったようです。

　外に出ると急に体が冷えますので、風邪をひかないように注意して下さい」というインストラクターの指示にしたがい、すぐにシャワーを浴びます。
びっくりしたのは、シャワーの後、お肌も髪も更につるつる、サラサラになっていたこと！　実は、シャワーの水にもこだわっているそうなんです。

• フランスなどの硬水で顔を洗うと、ゴワゴワになると思います。
  こちらでは浄水してミネラル分を取り除いた水を使っていますので、スルッとさらっと、お肌が潤います。特に髪の毛で効果がよく分かります。「シャンプーを売って欲しい」とおっしゃる方がよくいらっしゃいます。確かにシャンプーもドライヤーもいいものを使っていますが、一番は水質なんです。
  ソルトスタジオで体を温めることで、体内の老廃物を出して水分代謝が良くなり、体が温まるために脂肪代謝が良くなります。目に見えて分かるのは、翌日のお肌。その変化が積み重なって、美肌ができるんです。

そういえば、スタッフの皆さんのお肌は、真っ白できめの細かい綺麗なお肌です。これも塩と水の相乗効果なんでしょうね。

• お肌以外にも、朝起きるのがラクになるなど、翌日に気が付く変化があります。
  体を温めると増加するヒートショックプロテイン（HSP）が、一番活発になって体に作用するのが、ソルトスタジオを利用してから1、2日目。ですので、ご自分の体の変化を、見つめて頂くと面白いと思います。

モンナージュスタッフの面々は翌日すっきりと起きられ、体も軽い感じでした。お肌もすべすべが持続していて、「なんかいいかも！」でした。
最後に、読者の皆さんへメッセージを頂きました。

• まずは健康になって、そこからプラスしていって頂きたいのです。
  いくらお化粧で綺麗にしても、サプリメントを飲んでも、ベースの健康がボロボロだったら意味がありません。いつでも健康を保てるように、体を温めて欲しいのです。一度体験して頂けると、ソルトスタジオの良さがお分かり頂けると思います。
  ソルトスタジオに来られない時も、シャワーではなくて湯船に入ったり、お腹を冷やさないように腹巻きをしたりと、体を冷やさないように注意して頂けたらと思います。

百聞は一見にしかず！　ぜひご自分の目で、耳で、肌で、体全体で、リラックス温熱空間を楽しんでみてください。