塩のタイルで囲まれた温熱施設「ソルトスタジオ」初体験! 塩の効能で体が芯から温まり、色彩・音楽療法でリラックスできました。
モンナージュ3周年を記念し、乳腺科医師の島田菜穂子先生と、管理栄養士の伊達友美先生、寺山編集長の本音対談第2弾です。
アンチエイジングに欠かせないものはいろいろありますが、どうも「睡眠」はかなり重要な様子。米井先生のアンチエイジングレクチャーです。
鍼灸と聞くと、どんなイメージでしょう?肩こり・腰痛などの外科的疾患のみならず実は内科系の疾患にもいいってホント?
紅茶の好きなモンナージュスタッフ3人組。紅茶の専門店にて紅茶の煎れ方などを伺い、実際にテイスティングさせて頂きました!
5月は紫外線が強く、お肌へのダメージも大きい月。中沢るみさん一押し美肌メニュー「さけの粕汁」で内側から美肌を目指しましょう!
9.11後のUSAで売上げが爆発的に伸び、世界的に注目を集めるようになったフラワーエッセンス。一度、客観的に自分の心を覗かれてみません?
ハーブティーは気軽に楽しめるリラックス手段。健康効果もあったりしてアンチエイジングには頼もしい味方なのでした。
岩本麻奈先生がセミナー開催 モンナージュメッセンジャーのひとり、皮膚科医の岩本麻奈先生が、「南フランス発・メティカルアロマテラピーセミナー」を開催するのでお知らせです。09年10月12日(月・祝)10時〜13時40分、恵比寿の日仏会館にて『貴方はまだアロマの底力を知らないかも!?』をテーマに、薬剤師であるピエール・ランベール氏とともに、アロマのメディカルな面などを解説する内容です。フライヤーのPDFをダウンロードできるようにしておきますので、興味ある方はどうぞ! 「南フランス発・メティカルアロマテラピーセミナー」 (update09.07.01) スタッフブログやってます モンナージュスタッフも時代の波に乗り(?)ブログやってます。更新のお知らせや、気にとまった出来事など。徐々にブログ体力つけていきます。 (update09.05.13) 男性向けの伊達式ダイエット! 出版ラッシュの伊達先生の次の本は、男性向けのダイエット入門書。「昼はがっつり赤身の肉で」「居酒屋でのオーダー法は…?」といった、働く男たちに向けたアドバイスが凝縮してます。マガジンハウスより発売中。 『食べて痩せる100のコツ』 (update09.03.11) まだまだ続く、伊達先生出版ラッシュ! 仕事の都合などで「深夜ごはん族」になっている人を応援してくれる一冊。食べる時間にとらわれるよりも、食べ方に工夫することでやせ体質に!09年1月28日WAVE出版より発売。『23時から食べても太らない方法』 (update09.01.16) 伊達先生出版ラッシュ・その5! ケーキに抹茶豆乳、コンビニ弁当にカップスープ...やせる食べ合わせを網羅した一冊。この方法に取り組んだ漫画家の倉田真由美さんも推薦。08年12月25日三笠書房より発売。『「食べる」だけダイエット』 (update08.12.15) 伊達先生出版ラッシュ・その4! 週に最低1回寿司を食べるだけという寿司ダイエット。これは生魚の良質な油を摂取して代謝をアップさせようというメソッドです。08年12月20日廣済堂出版より発売。 『食べてやせる寿司ダイエット』 (update08.12.15) 伊達先生出版ラッシュ・その3! TBS系『ドリーム・プレス社』で、森三中の黒沢さんが実践中の『食べ合わせダイエット』。ダイエットは我慢ではなく食べる技術が重要とのこと。08年12月19日宝島社より発売。 『「食べ合わせ」でキレイにやせる!』 (update08.12.15) 伊達先生出版ラッシュ・その2! 伊達先生の「食べやせ理論」をわかりやすく解説&イラスト化した一冊。しっかり食べてきちんとやせる方法が凝縮されています。08年12月16日宝島社より発売。 『伊達式!飲んでも食べても太らない体』 (update08.12.15)